Meditasjon

Meditasjon handler ikke om å tømme hodet eller klare å sitte helt stille.

Gjennom guidede meditasjoner hjelper jeg deg med å roe ned, vende oppmerksomheten innover og bli bedre kjent med det du kjenner og trenger.

Meditasjonene kan inneholde pust, visualisering, intuisjon og energiarbeid. Innholdet tilpasses gruppen og det som oppstår underveis.

Hos meg sitter vi behagelig på stoler. Du trenger ikke sitte på gulvet, i lotus eller holde kroppen i en bestemt stilling.

Du trenger ingen tidligere erfaring. Det eneste du skal gjøre, er å finne en behagelig stilling og følge stemmen min.

Se kommende meditasjoner og andre arrangementer under Kurs og eventer.